今天收拾了房間。** 還有 $5$ 天開學。** 制定了時間表。
後面將會在網路上失聯一段時間。唯一不變的是，日記還會寫。
時間表#
- ==6:00== 起床
- ==6:30 - 7:00== 早晨運動
- ==7:00 - 7:30== 早餐
- ==8:00 - 12:00== 學習或工作
- ==12:00 - 13:00== 午餐
- ==13:00 - 14:00== 午休
- ==14:00 - 17:00== 學習或工作
- ==17:00 - 18:00== 傍晚運動
- ==18:30 - 19:30== 晚餐
- ==20:00 - 22:00== 輕鬆活動
- ==22:00== 準備入睡
遇到動漫怎麼辦？#
週三#
- ==23:00 - 23:30== 觀看動漫。
- ==23:30 - 0:00== 準備入睡。
- == 次日早上 6:30 - 7:00== 起床時間推遲半小時。
週六#
- ==0:00 - 0:30== 休息或做其他放鬆活動。
- ==0:30 - 1:00== 觀看動漫。
- ==1:00 - 1:30== 準備入睡。
- == 次日早上 7:00 - 7:30== 起床時間推遲一小時。
補充：合理利用午休時間#
如果觀看動漫導致夜間睡眠不足，可以在第二天中午通過午休（$30 \sim 60$ 分鐘）來補償部分睡眠時間。
從明天起，日記將會在早上創建並記錄今日計劃，然後在晚上 9:00 一刻不差地公開。
此文由 Mix Space 同步更新至 xLog
原始連結為 https://oimaster.top/notes/36